2026/08/21
こんにちは(*^^*)
朝倉市のりあん鍼灸整骨院です！
【肘の痛みでお悩みではありませんか？】
✅物を持つと肘が痛い
✅タオルを絞ると痛い
✅ペットボトルのふたを開けると痛い
✅スポーツ中や投球時に痛みが出る
✅肘から小指・薬指にかけてしびれがある
肘の痛みは、スポーツをしている方だけでなく、仕事や家事など日常生活の中でも起こることがあります。
肘の痛みの主な原因
肘は、腕や手を動かす際に大きな負担がかかる関節です。特に同じ動作を繰り返すことで筋肉や腱に負担が蓄積し、痛みにつながることがあります。
肘の痛みの原因として、テニス肘やゴルフ肘などがあります。
テニス肘では、物をつかんで持ち上げる、タオルを絞る、ドアノブをひねるといった動作で、肘の外側から前腕にかけて痛みが出ることがあります。
パソコン作業など繰り返しによって起こることがあります。
また、肘の内側に痛みがある場合には、ゴルフ肘などが関係していることもあります。
肘の内側から前腕に痛みが出るほか、場合によって薬指や小指にしびれを感じることもあります。
肘の痛みを放置するとどうなる？
最初は「少し痛いだけ」「使った時だけ痛い」という状態でも、そのまま無理をして使い続けることで症状が悪化する場合があります。
痛みをかばって腕を使い続けると、肘だけでなく手首や肩にも負担がかかることがあります。
特に、
・痛みがだんだん強くなっている
・安静にしていても痛む
・肘が動かしにくい
・しびれがある
・スポーツや仕事に支障が出ている
といった場合は、早めに状態を確認することが大切です。
当院での肘の痛みに対する施術
当院では、痛みのある肘だけをみるのではなく、
なぜ肘に負担がかかっているのかを確認します。
肘の痛みは、前腕の筋肉の緊張や手首の動き、肩や姿勢などが関係しています。
1人ひとりの状態に合わせて、
・痛みの原因や状態の確認
・肘周囲や前腕の筋肉へのアプローチ
・肩や手首の動きの確認
・身体のバランスを整える施術
・日常生活での注意点のアドバイス
・スポーツ復帰に向けたサポート
などを行い、肘にかかる負担の軽減を目指します。
スポーツによる肘の痛みにも対応
肘の痛みは、テニスやゴルフだけでなく、野球、バドミントン、卓球、筋力トレーニングなど、様々なスポーツで起こることがあります。
スポーツによる肘の痛みは、痛みのある部分だけでなく、フォームや身体の使い方、繰り返しの負担なども関係することがあります。
「早くスポーツに復帰したい」
「練習を続けながら改善したい」
「何度も同じ場所を痛めてしまう」
このようなお悩みがある方もお気軽にご相談ください！
今、お身体の不調で悩まれてる方、 身体に痛み、悩みがある方は是非一度ご相談ください
朝倉りあん鍼灸整骨院では腰痛、肩こりや五十肩、寝違え、交通事故治療、ムチウチ、膝痛、股関節痛、捻挫、学生のケガ、 猫背矯正、産後骨盤矯正など幅広い治療に特化していますのでお身体に悩みがある方はぜひ一度ご相談ください！(^^♪
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