2026/11/05
こんにちは(*^^*)
朝倉市のりあん鍼灸整骨院です！
【頭痛と首・肩こりの関係とは？】
頭痛に悩まされている方の中には、首や肩のこりを同時に感じている方も多いのではないでしょうか。
実は首や肩の筋肉の緊張は、頭痛の原因のひとつになることがあります。
首や肩のこりが頭痛につながる原因
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、猫背などの姿勢が続くと、首や肩の筋肉に負担がかかります。
起こる筋肉が緊張した状態が続くことで、後頭部からこめかみにかけて締め付けらるような痛みが起こる
「緊張型頭痛」につながる場合があります。
頭痛を引き起こしやすい生活習慣
次のような習慣がある方は、首や肩に負担がかかりやすくなります。
・長時間のパソコンやスマートフォンを使用する
・猫背や前かがみお姿勢が多い
・同じ姿勢を長時間続けている
・運動不足で身体を動かす機会が少ない
・首や肩の疲れを感じやすい
適度に休憩を取り、軽く体を動かしたり、首や肩への負担を減らすことが大切です。
また、普段から姿勢を意識し、長時間同じ姿勢にならないようにすることもおすすめです。
首や肩のこり、頭痛でお悩みの方へ
朝倉りあん鍼灸整骨院では、お身体の状態を確認しながら、首や肩の筋肉や姿勢のバランスに着目した施術を行っています。
お悩みの方は、お気軽にご相談ください！
朝倉市のりあん鍼灸整骨院です！
【頭痛と首・肩こりの関係とは？】
頭痛に悩まされている方の中には、首や肩のこりを同時に感じている方も多いのではないでしょうか。
実は首や肩の筋肉の緊張は、頭痛の原因のひとつになることがあります。
首や肩のこりが頭痛につながる原因
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、猫背などの姿勢が続くと、首や肩の筋肉に負担がかかります。
起こる筋肉が緊張した状態が続くことで、後頭部からこめかみにかけて締め付けらるような痛みが起こる
「緊張型頭痛」につながる場合があります。
頭痛を引き起こしやすい生活習慣
次のような習慣がある方は、首や肩に負担がかかりやすくなります。
・長時間のパソコンやスマートフォンを使用する
・猫背や前かがみお姿勢が多い
・同じ姿勢を長時間続けている
・運動不足で身体を動かす機会が少ない
・首や肩の疲れを感じやすい
適度に休憩を取り、軽く体を動かしたり、首や肩への負担を減らすことが大切です。
また、普段から姿勢を意識し、長時間同じ姿勢にならないようにすることもおすすめです。
首や肩のこり、頭痛でお悩みの方へ
朝倉りあん鍼灸整骨院では、お身体の状態を確認しながら、首や肩の筋肉や姿勢のバランスに着目した施術を行っています。
お悩みの方は、お気軽にご相談ください！
今、お身体の不調で悩まれてる方、 身体に痛み、悩みがある方は是非一度ご相談ください
朝倉りあん鍼灸整骨院では腰痛、肩こりや五十肩、寝違え、交通事故治療、ムチウチ、膝痛、股関節痛、捻挫、学生のケガ、 猫背矯正、産後骨盤矯正など幅広い治療に特化していますのでお身体に悩みがある方はぜひ一度ご相談ください！(^^♪
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