2025/07/22
こんにちは(*^^*)
朝倉市のりあん鍼灸整骨院です！
今日は【膝の痛み】についてお話していきます。
✅立ち上がる時に膝が痛み始める
✅長く歩くと膝が痛くなり休憩が必要になってきた
✅階段の上り下りの時に膝に違和感がある
✅朝、起きたときに違和感がある
このようなお悩みありませんか？
膝の痛みは年齢関係なく現れ、大人でも子供でもrc=”/wp-content/uploads/プレゼンテーション1-6-300×169.jpg” alt=”” class=”wp-edited-image” />
こんにちは(*^^*)
朝倉市のりあん鍼灸整骨院です！
今日は【膝の痛み】についてお話していきます。
✅立ち上がる時に膝が痛み始める
✅長く歩くと膝が痛くなり休憩が必要になってきた
✅階段の上り下りの時に膝に違和感がある
✅朝、起きたときに違和感がある
このようなお悩みありませんか？
膝の痛みは年齢関係なく現れ、大人でも子供でも膝のトラブルには注意が必要です。膝は毎日身体を支えるために大きな負担がかかっています。
歩くときには体重の３～４倍、階段の上り下りでは体重の６～７倍の負荷が膝にかかっていると言われています。
体重が１キロ増えるだけでも膝への負担は大きくなっていくことがわかります。
小学生～中学生
スポーツをしているお子様に多くみられる膝のトラブルです。まだ成長途中の柔らかい筋肉や腱、急激に成長する骨に加えてスポーツによる膝の使い過ぎで起こる現象です。この時期にしっかり回復しておかないと今後の成長に影響が出る場合があります。
３０代
３０代以降になるとこれまでの生活習慣や過去のスポーツ履歴、体重の増加など個々に理由があります。趣味のスポーツを続けていると膝への負担が積み重なって痛みになった、仕事で重い荷物や重労働が続き膝が耐え切れなくなったなど。歩き過ぎや使いすぎで膝に水がたまることもあります。
４０代
４０代以降になると、膝のクッションの役割をしていた軟骨にも長年のストレスが蓄積され変形やすり減りが起こりやすくなります。また、肥満による急激な体重増加で膝に過度な負担がかかり痛みを訴える方も増えていきます。
膝の痛みでお悩みの方、早い段階で治療すれば痛みは軽減します。
お気軽にご相談下さい！
小学生～中学生
スポーツをしているお子様に多くみられる膝のトラブルです。まだ成長途中の柔らかい筋肉や腱、急激に成長する骨に加えてスポーツによる膝の使い過ぎで起こる現象です。この時期にしっかり回復しておかないと今後の成長に影響が出る場合があります。
３０代
３０代以降になるとこれまでの生活習慣や過去のスポーツ履歴、体重の増加など個々に理由があります。趣味のスポーツを続けていると膝への負担が積み重なって痛みになった、仕事で重い荷物や重労働が続き膝が耐え切れなくなったなど。歩き過ぎや使いすぎで膝に水がたまることもあります。
４０代
４０代以降になると、膝のクッションの役割をしていた軟骨にも長年のストレスが蓄積され変形やすり減りが起こりやすくなります。また、肥満による急激な体重増加で膝に過度な負担がかかり痛みを訴える方も増えていきます。
膝の痛みでお悩みの方、早い段階で治療すれば痛みは軽減します。
お気軽にご相談下さい！
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